Displaying items by tag: toppidrettssenteret

Mens Norges beste seilere seiler VM på den andre siden av jordkloden, gjennomførte de nest beste en tøff, spennende og annerledes treningsøkt på toppidrettsenteret.

Der var 15 seilere og 15 padlere samlet til felles trening. 

– Det ble en vellykket samling der vi kunne lære treningsteknikker av hverandre. Vi hadde et veldig variert program hvor mye var nytt og annerledes – noe jeg tror alle syntes var morsomt. Mange fikk prøvd seg i øvelser de ikke hadde vært borte i og som bød på ulike utfordringer, sier Peer Moberg, som er ansvarlig for det norske utfordrerlandslagets enmannsjolleseilere.

Seilerne på samlingen bestod av Laser- og 49er-seilere, og de måtte igjennom treningstimer som dette:

• Ernæring og generelt om kosthold ved Ina Garthe
• Motorikk og teknikk – coretrening ved Lene Puntervold
• Målsetting og analyse av seg selv – bevisstgjøring og ansvar for egen utvikling ved Mathias Hamar
• Langrenn, løpeøkter og testing med blant annet Anette Melsom Myhre
• Dans ved Madeleine Hellerød
• Treningslære, formtopping og forberedelser ved Eirik Verås Larsen
• Styrketrening og helkroppsøvelser ved Eirik Hole
• Stuping

– Det er morsomt å trene sammen med padlerne og vi har mye å lære av dem. Blant annet lærte vi mye om løfteteknikk og om å øke muskelmasse og gå opp i vekt, noe som er aktuelt for flere av seilerne,  sier Peer Moberg.

RIING: Anette Melsom Myhre snakket om påkjenningene når man rir og hva man kan gjøre for å forebygge skader. (FOTO: Peer Moberg)

Seilerne som deltok var:

• Alexander Klippenberg
• Jeppe Nilsen
• Mathias Berthet
• Alexander Franks-Penty
• Tomas Mathisen
• Mads Mathisen
• Jostein Aker
• Jacob Undrum
• Pia Dahl Andersen
• Nora Edland
• Maren Edland
• Uffe Tomasgaard
• Olai Hagland
• Anders Lindmark
• Didrik Rødland Jelstad
• August Hanevik
• Henrik Kaastad Ørjavik
• Henrik Grønlund
• Guro Gjesdal
• Hanna Katle Fjon
• Caroline Rosmo

De neste to ukene – vinterferieukene – reiser bortimot 60 norske seilere til Barcelona for å trene og seile regatta, så landslagsseilerne som nå er i Australia, skal vite at det kommer en hel liten armada av seilere som vil utfordre dem etter hvert.