Pacman går ut på at man kjører en ordinær start og deretter seiler en vanlig pølsebane med kryss lens. Intensjonen er at toppmerket flyter, noe som medfører at leggene blir kortere og kortere. Poenget er at når en seiler blir tatt igjen med en runde av første båt, blir den innhentede båten tatt ut av racet. Tilslutt står man igjen med én seiler som nå kan kalle seg pacman. Denne øvelsen skaper mange tette situasjoner og bidrar til høy aktivisering blant seilerne. I så måte kan den også brukes som en oppvarmingsøvelse, da den bidrar til gradvis høyere intensitet. Videre kan den også brukes på slutten av en lang økt for å presse ut det siste seilerne har av krefter.
.svg){kind=small}