UP står for Stand Up ​padleboarding og er en sport som har oppstått fra surfingen. Mens surferne ligger på magen og padler mot bølgene, står SUP'eren oppreist på brettet og padler med en åre. Det er flere forskjellige varienter av sporten og den som er mest utbredt er kanskje "fritidspadlingen". Du får god trening - både fysisk og balanse - samt at natuopplevelsen der du står på brettet og kan se ned i vannet under deg kan gi en nesten meditativ opplevelse. Andre former for SUP er fysisk trening, tur, racing, surfing, padling på elver og innsjøer, yoga og padling i elvestryk.​

Historien om SUP

​Les mer om historien om sup her >>
Verdens raskest voksende brettsport!

År 1000 f.Kr.: Peruvianske fiskere på SUP-brett
1940-1960: I undervisning i surf brukes longboards – av og til med åre
1950-1980: Longboard og SUP på Hawaii som turist-attraksjon
2000: Dave Kalama og Laird Hamilton (elite-surfere) bruker åre sammen med longboard
2003: Idretten SUP fins fortsatt ikke på internett
2007: SUP refereres til på internett over 500.000 ganger
2008-2012: SUP har eksplosiv vekst i f.eks. USA og AUS

SUP i Norge

2007: SUP kom til Norge
2010: NORSUP etableres, en interesseorganisasjon for SUP i Norge. NORSUP har også vært Norges ansikt utad i Skandinavia og organisert felles konkurranser i de skandinaviske land
2015: Egen Norgescup og NM 2015: Flere tusen aktive SUP’ere, flere på internasjonalt nivå, inkludert eget landslag

Konkurranseformer

- SUP bølgesurf
- SUP flat water
- Elve-SUP
- Downwind

SUP på elitenivå

- Nasjonale cuper over hele verden
- ISA har ansvaret for EM og VM
- World cup
- Waterman league