Hvordan skal du som trener få det beste ut av seilerne dine i en regatta eller i et mesterskap? Det vil en av Norges mest erfarne regatta-coacher, Lars Loennechen, fortelle om på et Teams-seminar søndag 5. mars kl 19:00.
– I en regatta har du som trener en helt annen rolle, enn når du er i den fasen at du bygger opp seilerne du trener. I regattaer skal du forsøke å få den eller de som sitter oppi båtene, til å prestere best mulig. Og da må du ta helt andre grep og trykke på andre knapper enn dem du benytter på trening, sier Lars Loennechen.
Og han bør vite hva han snakker om. Lars har vært coach i ikke mindre enn åtte OL, og han har hjulpet mange norske seilere frem til internasjonale mesterskapsmedaljer i en rekke klasser. Hans mest kjente bragd er da han var coach for Linda Andersen under OL i 1992 i Barcelona, da hun tok Norges første kvinnelige gullmedalje i et sommer-OL noensinne da hun vant gull i Europajolle for damer.
Under siste OL var han coach for Line Flem Høst i ILCA 6, og Lars skal også være med henne under den kommende verdenscupregattaen på Mallorca i månedsskiftet mars/april.
Oppgaven er å skape trygghet
Når det kommer til et mesterskap eller en viktig regatta, er det for sent å forsøke å lære seilerne sine noe nytt. Da gjelder det å forsøke å få det beste ut av det de allerede kan. I regattaer spiller ikke minst det mentale en vesentlig rolle, og det å støtte opp om og bidra til å regulere seilernes mentale spenningsnivå, står helt sentralt.
– Og da gjelder det som trener å forsøke å ha begge beina i bakken og ta de rette grepene. Jeg har sett mange eksempler på trenere som virrer rundt og forsøker å lære seilerne nye ting før og under regattaen, men det bidrar bare til å stresse seilerne og skape usikkerhet.
Lars påpeker også at gode rutiner er viktig å ha og vesentlig å følge. Rutiner bidrar til å skape trygghet.
– Egentlig behøver ikke en regatta-coach kunne så mye om den klassen seilerne deltar i. Det viktigste for en coach i et mesterskap, å forsøke å øke seilernes selvtillit så mye som mulig.
Å forsøke å utvikle nye teknikker er med andre ord for sent å begynne på når man kommer til et mesterskap. Det å engasjere en spesialtrener som coach i et mesterskap, kan med andre ord virke mot sin hensikt. At en seiler får påpekt alt han eller hun ikke kan – eller får ramset opp alle feilene som gjøres – styrker ikke selvtilliten og troen på det seilerne gjør eller de valgene de tar ute på banen.
Åpent seminar for alle 5. mars
Under seminaret 5. mars vil Lars fortelle om sine erfaringer rundt det å være regatta-coach, og hva han mener man bør gjøre for at seilerne man coacher, skal lykkes når det gjelder som mest. Det blir garantert mange historier fra virkeligheten – og mye å lære.
Seminaret er et etterutdanningstilbud til alle trenere, men det er åpent for alle å delta. Seminaret foregår på Teams, og du kan delta gjennom denne linken. Det starter klokka 19 og er beregnet å vare i cirka to timer.