Displaying items by tag: opplæring

– Det fungerte veldig bra å la motivasjonen styre, og seiling var mest populært,  sier John-Øivind Tollevik Garvik, trener i Haugesund Seilforening

Haugesund Seilforening arrangerte sommerleir i begynnelsen av juli med 21 deltagere i alderen åtte til 15 år – jevnt fordelt mellom gutter som jenter.

– Deltagerne fikk være med på mange aktiviteter på og ved sjøen. Vi var mye ute i båt, padlet i kano og kjørte tube, men hovedfokus var på seiling. De som var med fikk testet Optimist, Laser og 2-Krona, litt avhengig av alder og interesse, forklarer John-Øivind Tollevik Garvik (17).

John-Øivind, som er Laser-seiler og trener-utdannet, var en av trenerne på sommerleiren. 

Seiling mest populært

Han slår fast at flere aktiviteter som deltagerne fikk anledning til å forsøke seg på, var seiling den mest populære aktiviteten.

– Vi baserte det på lyst og spurte hvem som ville seile. Det var gøy å se at alle fikk lyst til å prøve når de så at de andre koste seg. Det fungerte derfor veldig bra å la motivasjonen styre, sier John-Øivind. 

GODT EGNET: 2-Krona viste sge å være godt egnet til opplæring under sommerleiren. FOTO: Haugesund Seilforening

Han trekker frem at det var en stor fordel at de kunne benytte 2-Krona, en båt med plass til flere. 

– Da kunne vi trenere seile båten i starten, og deltagerne fikk være utpå også i en del vind. Etter hvert overtok de selv, og vi trenerne ble bare passasjerer eller var følgebåt. Det gjorde at de hadde større trygghet når de senere prøvde seg i Optimist og Laser. 

Strandrydding

STRANDRYDDING: Hele deltagergjengen ble med på strandrydding en av dagene. FOTO: Haugesund Seilforening.

Leiren varte i fem dager, og en av dagene var det satt av tid til strandrydding, og etter avtale med friluftsrådet dro de ut til en øy og fikk ryddet mye plast og søppel. 

– Mange av deltagerne ønsker nå å bli med på videre seilkurs, og flere foreldre har ønsket seg egne kurs, slik at også de kan lære mer. Jeg tror de syntes det var kjekt at de fikk seilt såpass mye, og at de lærte teori gjennom rebuser, aktiviteter, og ikke minst i praksis. Det virket som om alle som var med, hadde gode opplevelser og opplevde mestring, sier John-Øivind Tollevik Garvik.

INNSATS: Det var ikke noe å si på innsatsen under strandryddingen av øya deltagerne var på. FOTO: Haugesund Seilforening

Seilsporten er så heldig stilt at den, koronavirus til tross, nå delvis kan drive organisert aktivitet. – Det kan gi sporten en gyllen mulighet, mener Iens Ludvig Høst i Norges Seilforbund.

Da det ble tillatt å drive organisert idrett i små grupper på definerte vilkår etter påske, var det flere seilforeninger som snudde seg rundt og begynte planleggingen av en litt annerledes vårsesong. En av foreningene som gjorde det, var Bærum Seilforening.

– Alt sto på vent inntil torsdag før påske. Da fikk vi beskjed fra Folkehelseinstituttet at det ville bli tillatt med organisert idrett i mindre grupper, og Norges Seilforbund kom med sine koronavettregler. Da hev vi oss rundt og fikk startet seiltreningen på mandagen etter for norgescup- og regattagruppen i Optimist, forteller Hedevig Nilsson, som er ansvarlig for treningsopplegget i Bærum Seilforening.

Nå forbereder foreningen igangsettelsen av treningen for de øvrige gruppene i foreningen, blant annet for nybegynnerne.

Ulik fremmøtetid til treningene

– Vi håper å få åpnet påmeldingen om få dager og er spente på responsen, sier hun.

For å imøtekomme kravene til avstand og små grupper, er det i første omgang trening for enmannsjoller og brett som er blitt satt i gang. 

– Feva-seilerne får jo ikke seilt sammen ennå, men for å vedlikeholde miljøet i gruppen, skal også de møtes en gang i uken. Da vil de få forsøke seg på brett, padle SUP og gjøre andre aktiviteter.

Logistikk er den største utfordringen for Bærum Seilforening. Landområdet på Sarbuvollen der foreningen holder til, er ikke så stort og det blir lett trangt når båtene skal ut og inn.

– Dette har vi løst ved også å ta i bruk området vårt i Bruksveien på Snarøya, og mens alle tidligere møtte opp til trening på samme tid, får hver treningsgruppe nå sin spesifikke oppmøtetid. Da vil en gruppe være ferdig med rigging og sjøsetting før den neste kommer, forteller Hedevig Nilsson.

Små grupper gir god læring

Treningsgruppene er små. Hver trener har kun fire seilere i sin gruppe. Derved overholdes kravet om maksimalt fem personer i en gruppe.

– Heldigvis har vi mange trenere. Mange kandidater tar trener 1-kurs denne vinteren og våren, og de vil vi ta i bruk. Og det er veldig fint, sier hun.

Da løser foreningen trenerkabalen sin samtidig som kandidatene får verdifull trenererfaring.

Nybegynnerkurset til Bærum Seilforening blir helt nytt i år.

– Tidligere hadde vi nybegynnergrupper i Optimist, på brett og i RS Feva. Nå har vi slått alt dette sammen til et nybegynnerkurs i seiling der deltagerne får prøvd seg i alt og vil få en bredere opplæring. Og med koronakravet om maksimum fem personer i en gruppe, vil jo deltagerne få en betydelig tettere oppfølging enn hva de har fått tidligere.

Det nye nybegynnerkurset skal benytte NSFs «Peiling på seiling» som opplegg og mal.

– Jeg gleder meg veldig til seminaret på søndag 19. april for å lære mer og høre andres erfaringer, sier Hedevig Nilsson.

En gyllen mulighet for seilsporten

Iens Ludvig høst, som er ansvarlig for trenerutdanningen i NSF, tror faktisk seilsporten har en unik mulighet til å få oppslutning i en tid hvor mange andre idretter er satt på sidelinjen.

– Vi kan seile i hver vår båt og det er enkelt å holde avstand til hverandre. Seilforeningene er dessuten godt briefet på hvilke forholdsregler de må ta med hensyn til hygiene og vask av utstyr, og ved at det kun vil være fire seilere på en trening, får deltagerne en fantastisk mulighet til å kunne lære mye fortere. Så ja, jeg tror faktisk seilsporten akkurat nå befinner seg i en veldig gunstig posisjon, og at vi nå må bruke denne muligheten, sier Høst.

At koronakrisen har skapt forskyvninger i folks aktivitetsmønster er åpenbart. Flere enn før har blant annet søkt ut i naturen. Idrettslagene som organiserer turorientering, kan melde om rekordoppslutning. Den tidlige våren har gjort at flere enn før har satt båten på vannet og tatt sjøen i bruk. Og nå nå mange idretter må holde stengt, vil kanskje flere enn før få lyst til å prøve seg på de aktivitetene seilforeningene har å tilby.

Ett år er gått siden NSF lanserte nybegynner-opplegget «Peiling på seiling». Hvilke erfaringer har man gjort og hvilke justeringer bør man gjøre? Det er temaet for webinar nr. 3 i »Klubbkonferansen på web». 19. april kl 19 er tidspunktet. Internett er stedet! 

Rekrutteringsprosjektet «Peiling på seiling» ble lansert under seiltinget i 2019, og den første sesongen er blitt gjennomført i en del seilforeninger. Mestring og personlig utvikling hos den enkelte seiler mer enn resultater er en rød tråd i opplegget i «Peiling på seiling».

Noen seilforeninger har benyttet opplegget i sesongen som gikk, og under webinaret 19. april vil de fortelle litt om sine erfaringer. For alle som ikke kjenner til «Peiling på seiling», vil webinaret by på en ypperlig anledning til å bli kjent med hva det går ut på – og hvordan det kan brukes. Norges Seilforbund har utviklet en hel del materiell som kan benyttes til nybegynner-opplæringen etter dette opplegget.

Erfaringer og forbedringer

Webinaret vil bli innledet av trenere som har en sesong bak seg med «Peiling på seiling» og som vil fortelle om sine erfaringer. Deretter blir det meningsutveksling og diskusjon rundt temaet.

– Vi håper å få frem mange interessante og nyttige synspunkter som vi kan bruke videre i utviklingen av dette viktige prosjektet for norsk seilsport, sier generalsekretær Per Christian Bordal.

Han vil være en av innlederne til webinaret og fortelle om hvorfor og hvordan dette prosjektet kom i stand – og hvorfor det er så viktig for norsk seilsport.

I tillegg til Bordal vil webinaret ble innledet av Emilie Kathrin Vabø fra Ran Seilforening, Vidar Tregde fra Mandal Seilforening og Simen Syrrist fra Moss Seilforening. Dessuten vil tidligere sportssjef i Norges Seilforbund, Jan Steven Johannessen, fortelle litt om hvordan han har brukt «Peiling på seiling» til opplæring av voksne nybegynnerseilere.

Nytt mini-opplegg for sommerleire

Nytt av året er også et nybegynneropplegg for sommerleire, seilskoler etc. som er bygd over de samme prinsippene som «Peiling på seiling», men som strekker seg over kun fem dager. Det vil også bli presentert under webinaret.

– Peiling på seiling er blitt et kraftfullt verktøy for organisering av nybegynneropplæring som jeg tror veldig mange vil ha glede og nytte av, sier Iens Ludvig Høst, som er ansvarlig for webinarene under «Klubbkonferansen på web».

– Jeg tror faktisk seilsporten har en unik mulighet nå i disse koronatidene, for vi er utøvere av en idrett som faktisk kan drives helt smittefritt, sier Høst.

Dette vil han også utdype under webinaret 19. april kl 19:00. Meld deg på for å få et forhåndsvarsel før det starter. Webinaret kan også følges på Facebook, men der kan du ikke selv delta i diskusjonen.

INTRODUKSJON
For å drive med SUP trenger man brett og åre. Det fins mange ulike merker og modeller på brettene, fra de bredeste og mest stabile, til lange, smale brett som innbyr til høy hastighet. I tillegg kan man velge mellom oppblåsbare og harde brett. Det fins også flere ulike årer. Her følger litt informasjon om de ulike modellene som fins.
Vi oppfordrer alle som er på vannet til å bruke redningsvest/flytevest.
Ikke alle SUP-merker er god kvalitet. Pass derfor på å diskutere med noen som kan SUP før du kjøper deg brett.

Vi har lagt ut linker til flere videoer med tips. Ta en titt på videosiden her >> for å lære mer om hvordan man tar et padletak, står på brettet, hvor lang åra skal være, m.m.

BRETT
Allroundbrett er de beste brettene for folk flest i Norge. Disse brettene er perfekte fritid/trenings- og ”hyttebrett” som funker både på innsjøer, elver, fjorder, på åpent hav og i små surfebølger. Det finnes raskere ”race” brett som er lengre, smalere og mindre stabile – og det finnes spesielle brett for surfebølger. Disse er kortere, har mindre oppdrift og er ikke egnet til padling på flatt vann. Men de har langt bedre manøvreringsegenskaper når du surfer på bølgene.

Brettene kan være oppblåsbare eller harde. De oppblåsbare brettene tar liten plass ved oppbevaring, de får plass i en sekk til å ha på ryggen. De er derfor godt egnet for deg som bor i byen eller ikke har bil.

De harde brettene fins i flere kvaliteter, fra de billige utgavene til de mer lette, noe mer kostbare brettene i karbon. Disse krever at man har litt bedre oppbevaringsplass enn de oppblåsbare brettene.

ÅRER

Det fins både årer med faste lengder og justerbare årer. I tillegg er det forskjell på hva de er laget av. Jo lettere, jo bedre er det, det blir jo tross alt noen padletak.

Videoer: